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10 alimentos que retardam o envelhecimento

Sempre estamos buscando a receita para um envelhecimento saudável e até retardar esse processo inevitável, e por muitas vezes esquecemos que um dos nossos maiores aliados é a nossa alimentação.

Nesse artigo que quero te apresentar 10 alimentos que podem ajudar e muito no combate ao envelhecimento precoce. Espero que esse conteúdo te ajude e lembre-se de deixar a sua opinião ao final, combinado?

Certos alimentos contribuem para a nossa saúde e beleza de nossa pele.

O que você come é o que você é. Comer alimentos que são prejudiciais para o corpo leva a doenças, baixos níveis de energia, depressão e pode até ser fatal.

Existem algumas dietas malucas que só leva a perda de peso temporária e pode provocar danos quase permanentes em termos de saúde e energia.

O que você realmente precisa é de uma dieta balanceada que inclua carboidratos, proteínas, gorduras e fibras para garantir uma vida longa e saudável.

Aqui eu separei 10 opções que são ótimas fontes de rejuvenescimento natural, saiba mais sobre cada uma delas:

ABACATE

Este é um dos alimentos mais alcalinizantes disponíveis.

Abacates são muito ricos em vitamina E, que é essencial para a pele brilhante e cabelos brilhantes. Também ajuda a evitar que nasçam rugas do seu rosto.

O abacate pode ser consumido em salada ou puro.

 

ACEROLA

A acerola é rica em vitamina C e todas as frutas que são muito ricas em vitamina C e são altamente úteis para o corpo.

A vitamina C ajuda na circulação sanguínea adequada e fornece minerais e sais para todas as partes do corpo. É certo dizer que a vitamina c ajuda o corpo a lutar contra o envelhecimento e manter a forma.

 

VEGETAIS VERDES

Brócolis, espinafre, alface, folhas de salada e outros verdes são altamente benéficos para o corpo.

Não só eles ajudam a manter o peso corporal baixo, mas também ajudam a combater as toxinas. Lutar contra as toxinas é importante porque um corpo altamente tóxico é como um ímã para todos os tipos de doenças prejudiciais.

 

ALHO

Este é um dos alimentos mais importantes que nos são fornecidos pela natureza.

Os benefícios do alho são numerosos. Ajuda a prevenir a degeneração celular, ajuda a manter o sangue mais fino e também previne doenças cardíacas.

O alho é mais benéfico quando comido cru.

 

GENGIBRE

Essa raiz facilita a digestão e, portanto, é essencial para o corpo.

O gengibre mantém o movimento do intestino em forma, permitindo assim uma boa saúde intestinal.

 

NOZES

Amêndoas e castanhas de caju são como casas de força de energia. Consumir nozes diariamente vai combater a moleza e encher o corpo com imensa energia para enfrentar o dia a dia.

 

IOGURTE

Iogurte é rico em minerais importantes como potássio, cálcio, proteínas e vitaminas do complexo B. Além disso, o que faz do iogurte um dos alimentos mais poderosos é a presença de bactérias vivas nele. Esta bactéria ajuda a absorção de nutrientes no intestino e estabiliza o sistema imunológico.

 

MACARRÃO DE TRIGO INTEGRAL E ARROZ INTEGRAL

Os carboidratos são alimentos energéticos de longa duração e nunca devem ser abandonados, a menos que você queira criar problemas. Substitua o macarrão branco e o arroz por macarrão integral e arroz integral e você sentirá imediatamente a diferença no seu nível de energia.

 

MELÃO

Melões e melancias não só têm um efeito alcalinizante no corpo, mas também fornecem ao corpo os fluidos essenciais de que necessita para realizar várias tarefas.

 

ÁGUA

Nada se compara à água.  Afaste-se das bebidas gaseificadas como o refrigerante e a cerveja, pois são necessários 32 copos de água para equilibrar os efeitos nocivos de um copo de refrigerante.

A água é essencial para o nosso corpo. Ela limpa liberando todas as toxinas do corpo. Também fornece fluidez para o fluxo de sangue. Pelo menos 8 copos de água limpa e pura devem ser consumidos diariamente.

Uma boa rotina de exercícios e uma alimentação saudável que oferece alimentos antienvelhecimento são as respostas para contra a obesidade, doenças e rugas.

Se você quer complementar essas medidas que foram citadas acima para alcançar um corpo saudável e rejuvenescimento tanto para você como para as suas clientes, venha saber mais a respeito dos cursos online ESTETICISTA COMO VOCÊ, onde você pode aprender muitas técnicas com tratamentos que trazem resultados comprovados e ainda estudar na hora que você quiser, basta ter internet.

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Xantelasma: Saiba mais sobre essa patologia

Olá, nesse artigo eu quero te explicar o que é XANTELASMA, uma patologia de pele que incomoda bastante as nossas clientes. Leia o artigo até o final e lembre-se de deixar a sua opinião sobre o tema, ok?

Boa leitura!

 

Definição

O termo xantelasma é derivado do grego xanthos (amarelo) e do elasma (placa de metal batido).

É um transtorno comum que se desenvolve na superfície anterior da pálpebra e é considerado como uma alteração do metabolismo local das gorduras que produz depósitos de lipoproteínas.

Se apresentam como placas amareladas, geralmente dos dois lados da face, localizadas no canto médio das pálpebras superiores e inferiores.

Eu vou te explicar melhor:

As células do sangue chamadas de monócitos migram para a pele desenvolvendo o papel de fagocitose.

 

Como se forma o Xantelasma

Quando os monócitos migram para a pele mudam o nome para fagócitos. Essas células combatem corpos estranhos, mas ao migrar para a pele elas estão carregadas de lipídeos e instalam-se na derme superficial e nos tecidos, e esses lipídeos são gorduras que se acumulam formando as bolsinhas que se denominam xantelasmas.

Quando o colesterol está alto os lipídeos encontram-se em maior quantidade formando o xantelasma.

 

 

Epidemiologia

Eles ocorrem mais frequentemente em pessoas idosas. As mulheres no climatério são as mais afetadas.

Uma maior incidência também é observada em pacientes com diabetes, níveis elevados de lipoproteínas plasmáticas ou más condições do ducto biliar.

 

Sintomatologia

Os pacientes são assintomáticos, ou seja, não possuem sintomas.

Tratamento e prognóstico:

As placas podem ser removidas cirurgicamente, cauterizadas ou tratadas com cirurgia a laser.

A incidência de recorrência é alta, o tratamento é indicado por razões estéticas.

Quando estas lesões são removidas, o cirurgião deve ter cuidado para não remover muito tecido das pálpebras, porque haveria um risco de uma cicatriz hipertrófica.

Outras opções de tratamento incluem excisão cirúrgica com blefaroplastia, ablação por laser de CO2, aplicação tópica de ácido tricloroacético (TCA) a 100% e crioterapia.

Uma extensão de profundidade pode ser encontrada até o músculo orbicular dos olhos, caso em que o tratamento superficial ablativo não terá sucesso.

A lesão não responderá aos tratamentos ablativos superficiais.

O xantelasma pode ser macio, quase sólido ou muito sólido, nas pálpebras superiores são muito mais frequentes do que nas pálpebras inferiores. Podem se tornar permanentes.

A restrição alimentar de gorduras apenas controla a evolução do xantelasma.

 

Quais são as complicações pós tratamento?

No caso de cirurgia pode ocorrer cicatrizes hipertróficas e no caso de co2 ou aplicação do TCA pode ocorrer hipopigmentação no local.

As lesões podem não responder às técnicas de ablação superficial.

 

Gostou desse artigo?

Espero que tenha agregado algum conhecimento na sua carreira. Deixe o seu comentário ou recomende esse conteúdo para uma amiga da área, dessa forma estamos contribuindo para o crescimento da nossa profissão.

Para tratar essa e muitas outras patologias da pele, eu ofereço diversos cursos online na área de estética, dentre eles: Microagulhamento, Jato de Plasma, Peelings Químicos, Drenagem Linfática e Lipoescultura Manual.

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Fatores de Crescimento

Fatores de Crescimento e Seus Benefícios

Nesse artigo eu quero explicar para você como funcionam os Fatores de Crescimento, o mais importante aliado em procedimentos como o Microagulhamento, por exemplo. É preciso conhecer em detalhes os diferentes tipos de Fatores de Crescimentos e suas aplicações, isso irá determinar a eficácia do procedimento. Aproveite a leitura e não esqueça de deixar o seu comentário no final, ok?

O que são Fatores de Crescimento?

Fatores de crescimento são grupos de proteínas que estimulam o crescimento específicos de tecidos . Os fatores de crescimento desempenham um papel importante na produção da diferenciação celular e da divisão celular que ocorre numa vasta gama de organismos, incluindo insetos , anfíbios , seres humanos e plantas .

Quando os cientistas começaram a estudar os efeitos das substâncias biológicas em células e tecidos em cultura, eles descobriram um grupo de peptídios,  substâncias hormonais que eram distintas de quaisquer outras anteriormente conhecidas.

Como essas substâncias eram ativas na estimulação do crescimento das células e tecidos, elas foram chamadas de fatores de crescimento.

 

Quem descobriu os Fatores de Crescimento?

Em 1986 o fisiologista e bioquímico Dr. Stanley Cohen e a neurologista Dra. Levi Montalcini ganharam o prêmio nobel pela descoberta de uma substância no corpo que estimula e influencia o crescimento das células nervosas.

 

Foi assim que surgiram os fatores de crescimento.

Dr. Stanley e Dra. Levi fizeram a descoberta dos fatores de crescimento com muitas experiências, na tentativa de desenvolver um medicamento no combate ao câncer, mal de alzheimer e distúrbios neurológicos.

Após este período, os fatores de crescimento foram adicionados aos cosméticos para fazer uma comunicação celular e uma regeneração dos tecidos.

Todos os fatores de crescimento contém uma sigla em inglês,  GF que significa Growt fator, traduzindo para o português (fatores de crescimento), além dessas duas siglas, também encontramos as siglas dos significados de cada um deles como por exemplo:

EGF – Fator de crescimento epidermal ou Epidermal Growth Factor

IGF – Fator de crescimento Insulínico

bFGF – Fator de Crescimento Fibroblástico Básico

AFGF – Fator de Crescimento Fibroblástico ácido

TGF-B3 – Fator de Transformação de Crescimento

 

Como agem os fatores de crescimento?

Os fatores de crescimento agem através de dois fenômenos bem importantes:

Angiogênese: É a estimulação e o crescimento de novos vasos sanguíneos a partir daqueles já existentes.

Colagenogênese: O termo nos lembra de cola (colágeno). Os fatores de crescimento agem na formação de um novo colágeno, como também estimula novos fibroblastos.

 

Quais tipos de tratamentos podemos utilizar os fatores de crescimento junto com o microagulhamento?

 

Alopécia

Alopécia

Alopécia é a queda de pelos do corpo ou cabelos, mais conhecida como calvície.

O uso dos fatores de crescimento acelera o processo de nascimento dos novos fios, estimulando o folículo capilar.

A calvície pode ocorrer tanto em homens como em mulheres.

Existem dois tipos de calvície

Alopecia Areata: é o tipo associado a doenças autoimunes e que tem o agravamento do quadro desencadeado por desequilíbrios emocionais, como o estresse ou vivência de traumas. Nesse caso, a perda dos pelos é rápida, com chances de progressão para a alopecia universal. Alopecia areata não é restrita a cabelos, essa queda de pelos pode ocorrer na barba, sobrancelhas e púbis.

Androgenético: ocorre com maior frequência entre homens e se manifesta na transição entre a puberdade e fase adulta. Como o próprio nome sugere, esse tipo de alopecia combina fatores genéticos e hormonais na região afetada.

Os fatores de crescimento para alopecia podem ser utilizados juntamente com o processo de microagulhamento, trará ótimos resultados.

 

Estrias

Estrias

As Estrias são causadas pelo estiramento excessivo da pele causando a “quebra” de fibras elásticas e colágenas.

A regeneração celular causada com o uso de fatores de crescimento juntamente com o microagulhamento regeneram as fibras de colágeno e elastina proporcionando a diminuição do calibre das estrias.

 

Cicatrizes de Acne

Cicatrizes de Acne

No processo de microagulhamento ocorre uma inflamação que induz a produção de colágeno, podemos aproveitar a abertura da pele causada pelos micro furos para adicionar os fatores de crescimento ao tratamento. Os Fatores de Crescimento são aplicados imediatamente após o término da sessão de Microagulhamento.

Os resultados são incríveis!

Esse procedimento irá proporcionar uma regeneração celular consistente e duradoura.

 

Tratamento de Mãos

Tratamento de Mãos

Você já viu aquelas mãos com a pele cansada e envelhecida?

Pois então, aproveite para experimentar um tratamento com dermaroller suave e adicione os fatores de crescimento.

Os resultados serão fantásticos após apenas algumas sessões de microagulhamento. Sua cliente vai adorar!

 

Quais tipos de profissionais podem trabalhar com fatores de crescimento

Terapeutas capilares, tricologistas, dermatologistas, esteticistas, fisioterapeutas dermato funcionais e biomédicos.

 

Microagulhamento sem Mistérios

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